Начало | Пред. | 1 | След. | Конец
Это аэробное занятие с различным оборудованием (гантели, штанги, бодибары, амортизаторы). Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Это самый целостный функциональный тренинг.
Интервальная тренировка – это такой вид фитнес-тренировки, в котором промежутки интенсивной физической нагрузки чередуются с фазами восстановления в рамках одного занятия.
Это набор упражнений для развития мышц «низа» тела. Тренировка мышц ног и брюшного пресса.
Программы во многом строятся по привычной схеме – шаги, повороты и прыжки на полу и специальной степ-платформе.
Класс, направленный на занятия с использованием специальной степ платформы и регуляторов высоты уровня платформы.
Данный вид аэробики представляет собой свод упражнений, выполняемых под ритмичную музыку. Dance Aerobica способна творить настоящие чудеса, и работает в нескольких направлениях
Программы во многом строятся по привычной схеме – шаги, повороты и прыжки на полу и специальной степ-платформе.
Комбинированное занятие, включает в себя степ-аэробику и силовой класс, направленный на тренировку мышц брюшного пресса, ягодиц и ног.
Тай-бо – это синтез аэробики и восточных единоборств.
Это методика физических упражнений, направленная на комплексное воздействие на все системы организма.
Тай-бо – это синтез аэробики и восточных единоборств.
Вид спорта, основанный на стилизованных, естественных движениях всего тела. Этот вид спорта включает гармонические, ритмические и динамические элементы, выполняемые с естественной грацией и силой.
ABS stretching – это силовые упражнения на проработку мышц спины и брюшного пресса. Комплекс состоит из аэробных, силовых тренировок, интенсивной растяжки. Регулярное выполнение делает мышечную ткань ...
На занятиях данного класса для укрепления мышц используется дополнительное оборудование, например бодибары, гантели, амортизаторы.
Калланетика— это гимнастика статических поз. В систему данного вида оздоровительной гимнастики входят различные упражнения, подобранные в соответствии с избирательным воздействием и определенным режим...
COMBAT (комбат) — это интенсивная кардио-тренировка, на базе программы Body Combat, разработанной группой известных новозеландских тренеров Les Mills.
Включает в себя самые обычные упражнения, которые выполняются сидя или лежа на специальном гимнастическом мяче.
Это силовой класс аэробики, направленный на развитие мышц верхней части тела
Body Sculpt — относится к аэробному классу силовых тренировок. Разноплановая нагрузка помогает укрепить мышцы и снизить количество жировых отложений. Программа делает значительный акцент на ягодичные ...
На занятиях данного класса для укрепления мышц используется дополнительное оборудование, например бодибары, гантели, амортизаторы.
COMBAT (комбат) — это интенсивная кардио-тренировка, на базе программы Body Combat, разработанной группой известных новозеландских тренеров Les Mills.
Включает в себя самые обычные упражнения, которые выполняются сидя или лежа на специальном гимнастическом мяче.
Это абсолютно новое изобретение фитнес — тренеров. С помощью фитнес — тренировки вы обретете желанные формы за относительно короткие сроки
Танец-фаворит прекрасной половины любителей фитнеса.
Стиль дэнсхолл является новым развитием музыки Reggae (рэгги): его ритм более быстрый и сопровождается барабанами и различными инструментами.
Латино Микс – это сольный танец, не требующий присутствия партнера.
Танцевальная программа, отличающаяся чувственной подачей исполнения и особенной зажигательной эмоциональной составляющей.
Это завораживающий танец, который позволяет научиться владеть своим телом, красиво двигаться, придает уверенность в себе, способствует развитию гибкости, делает фигуру видимо стройнее.
Зумба - это зажигательная танцевальная тренировка, на основе латинских ритмов
Зумба - это зажигательная танцевальная тренировка, на основе латинских ритмов
Всемирный танцевальный бренд, объединяющий стремление вести здоровый образ жизни и регулярные спортивные тренировки под танцевальную музыку.
Зажигательные и яркие Сlub Dance позволяют любому танцору выразить чувства, эмоции, свою индивидуальность.
Это методика физических упражнений, направленная на комплексное воздействие на все системы организма.
Класс, направленный на улучшение пластичности суставов, гибкости, эластичности мышц и связок, и мускулатуры тела.
В женском классе выполняется ряд асан, которые особенно благотворно влияют на женский организм и помогают избавиться от различных нарушений и заболеваний.
Йога Айенгара – это удивительная возможность придать своему телу анатомическое совершенство, избавиться от эмоционального и физического напряжения, укрепить здоровье, продлить молодость и красоту.
Данное аэробное занятие выравнивает дисбаланс, укрепляя мышечный корсет, а также вытягивая позвоночник.
Суставная гимнастика повышает гибкость и выносливость нашего тела, так как ежедневное выполнение упражнений позволит укрепить мышцы живота, спины, ног и рук, сбросить лишние килограммы.
Основной аспект хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника.
Зона кроссфит в Красногорске ФК Concept Fitness «Изумрудный» LOFT — это новая зона тренировок, специально оборудованная для Вас.
Вид спорта, основанный на стилизованных, естественных движениях всего тела. Этот вид спорта включает гармонические, ритмические и динамические элементы, выполняемые с естественной грацией и силой
Вид спорта, основанный на стилизованных, естественных движениях всего тела. Этот вид спорта включает гармонические, ритмические и динамические элементы, выполняемые с естественной грацией и силой
Комплексный урок на основе подвижных игр, который поможет развить необходимые физические качества, навыки и умения. Веселый игровой урок направлен на развитие координации, внимания, ловкости.
Начало | Пред. | 1 | След. | Конец